نقد وبررسی: ساعت هوشمند ورزشی گارمین فوررانر ۹۳۵

دنیای ساعتهای هوشمند ورزشی هر روز در حال پیشرفت و ورود محصولات و برندهای جدیدی ست. یکی از این برندها، که اتفاقاً بسیار هم در این حوزه قدرتمند ظاهر شده، گارمین است. جدیدترین محصول این برند گارمین فوررانر ۹۳۵ (Garmin Foreruer 935) نام دارد.

اگر بخواهیم گارمین فوررانر ۹۳۵ را در یک جمله تعریف کنیم، ساعت هوشمند ورزشی مجهز به GPS برای ورزشکاران و قهرمانان حرفهای است. البته منظورمان قهرمانان ورزشهای سه گانه و دوندگان ماراتن است، نه افرادی که ۲۰ دقیقه روی تردمیل میدوند. ۹۳۵ جانشین موفق Foreruer 735XT و آپگریدی برای ۹۲۰XT است که بسیاری از ویژگیهای گنجانده شده در Fenix 5 را در طراحی باریکتر ارائه میدهد. در این ساعت نیز مدهای مختلف پیگیری تمرینات ورزشی، سنسور ضربان قلب داخلی و متریکهای مختلفی برای بهبود تمرینات ورزشی و ریکاوری وجود دارد. همچنین از Coect IQ و بسیاری از ویژگیهای ساعت هوشمند چون دریافت نوتیفیکیشن پشتیبانی میکند، و با عمر باتری بالا میتوان مسافت طولانی را طی نمود.

با قیمت ۴۹۹،۹۹ یا ۶۴۹،۹۹ دلاری برای بندل Tri-bundle ( که هم قیمت ساعت Fenix 5 میباشد)، جزو محصولات ارزان بازار به شمار نمیرود. بدین ترتیب از ساعتهای Suunto Spartan Sport Wrist HR و Polar V800 گرانتر است. در ادامه مطلب قصد داریم نگاهی دقیق داشته باشیم به گارمین فوررانر ۹۳۵ و نقاط قوت و ضعف آنرا مورد ارزیابی قرار دهیم. با ما همراه باشید.

گارمین فوررانر ۹۳۵: طراحی و صفحه نمایش

در حالی که شاید به لحاظ قابلیت و ویژگیها، نقاط مشترک بسیاری با Fenix 5 داشته باشد، اما قطعاً به لحاظ ظاهری هیچ شباهتی به سایر ساعتهای گارمین ندارد. با اینکه شاید به لحاظ ظاهری در مقابل ظاهری شیک و زیبای Fenix 5 حرف چندان زیادی برای گفتن نداشته باشد، اما یقیناً قابلیتهای سایر بخشها تا حدود زیادی کاربر را امیدوار خواهد کرد.

بدنه پلاستیکی و بند با قابلیت شارژ کردن ساعت، همان چیزی است که از خانواده فوررانر انتظار میرود. با وجود اینکه ساعتی ورزشی ست، اما قاب نه چندان درشت آن باعث جذابیت بیشترش شده، مخصوصاً اگر از ساعتهای ورزشی خیلی بزرگ خوشتان نیاید. با وزن صرفاً ۴۹ گرم و ضخامت ۱۳/۹ میلیمتری، اندکی از فوررانر ۲۳۵ ضخیمتر است، که همین موضوع نشان دهنده قدرت گارمین در قرار دادن این قابلیتهای تکنولوژیک در بدنهای کوچک است. نکته جالب بعدی حاشیه بسیار اندک ساعت است.

اگر بخواهیم در یک جمله ظاهر و طراحی فوررانر ۹۳۵ را تعریف کنیم، ساعتی ست که اصلاً نمیخواهید آنرا از دستتان باز کنید. ۹۳۵ به اندازه ساعتهای معمولی راحت است و هنگام خواب مزاحمتی برای شما ایجاد نخواهد کرد. مانند سایر محصولات گارمین نیز بهطور استاندارد میتوان تا عمق ۵۰ متر با آن به شنا پرداخت.

اما برسیم به صفحه نمایش؛ صفحه نمایش فوررانر ۹۳۵ لمسی نیست، بنابراین برای انجام کلیه عملیات مورد نظر باید به پنج دکمه فیزیکی پیرامون صفحه نمایش تکیه کنید. صفحه نمایش ۱/۲ اینچی LCD همان رزولوشن ۲۴۰×۲۴۰ پیکسل Fenix 5 را دارد، و نور پس زمینه خوانایی صفحه نمایش در تاریکی را آسانتر میکند. در مجموع صفحه نمایش برای یک ساعت ورزشی از سرعت خوب و اندازهای مناسب و معقول برای بررسی دادههای برخوردار است.

در بخش پشتی پینهای اتصال کابل شارژ اختصاصی، و البته سنسور ضربان قلب اپتیکال دیده میشود. اولین چیزی که در بخش جلب توجه میتواند عدم وجود برجستگی سنسور ضربان قلب (به مانند سایر ساعتهای دارای سنسور ضربان قلب داخلی گارمین) است.

بررسی وضعیت پیگیری فعالیتهای ورزشی در گارمین فوررانر ۹۳۵

همانگونه که قبلاً هم ذکر شد، سختافزار و ویژگیهای بسیاری میان فنیکس ۵ و Foreruer 935 مشترک است. از جمله سنسورها میتوان به GPS و GLONASS، قطب نما، ژیروسکوپ، شتاب سنج، دماسنج اشاره کرد. فوررانر ۹۳۵ مجهز به ارتفاع سنج بارومتریک است برای پیگری ارتفاع است که این سنسور در ۷۳۵XT به چشم نمیخورد.

عملکرد GPS دقیقاً همان چیزی است که از یک ساعت ورزشی گارمین انتظار میرود. در عرض چند ثانیه (در بالاترین حالت زیر یک دقیقه) میتواند سیگنال را دریافت کند. در مقام مقایسه با TomTom Spark 3 (خیلی سریع بر روی یک سیگنال قفل میکند)، فوررانر ۹۳۵ در دو مرتبه سریعتر بود. در مورد مقوله ارائه اطلاعات و داده، در جنبههایی چون سرعت، ارتفاع هر دو ساعت مشابه هم بودند.

عملکرد GPS: فوررانر ۹۳۵ (عکس سمت چپ و وسط) و TomTom Spark 3 (عکس سمت راست)

حالتهای پیگیری فعالیتهای ورزشی اختصاصی عبارتند از، دوندگی، دویدن بر روی تردمیل، دوندگی داخل سالن، دوچرخه سواری داخل و خارج سالن، شنا در استخر و آبهای آزاد به همراه یک حالت مسابقات سه گانه که میتواند آهنگ حرکات و تمرینات را نیز پیگیری کند. علاوه بر تمام این موارد، میتوانید دادههای ورزشهایی چون هاکی، دو تایم تریل، ورزشهای پدالی و گلف را نیز ثبت کنید. عملکرد ساعت در پیگیری تمامی موراد یاد شده بسیار خوب است.

برای مثال در مورد دویدن، ساعت تمام متریکهای استاندارد مانند تعداد گامها، سرعت دویدن، آهنگ دویدن و افزایش سرعت را در اختیار کاربر قرار میدهد. میتوانید با سرمایهگذاری بر روی Garmin’s Ruing Dynamics Pod به قابلیتهای بیشتری در زمینه دوندگی دسترسی داشته باشید. یک پوشیدنی ۶۹ دلاری به بند تجهیزات دوندگی متصل شده و دادههای حرکات بالاتنه را از روی نوسانات عمودی، زمان برخورد با زمین پاها، قدرت گامها و آستانه لاکتیت را اندازهگیری میکند. این دادهها قبلاً از طریق سینهبند گارمین اندازهگیری و ارائه میشد که حالا تمامی آنها از طریق سنسور ضربان قلب روی مچ دست انجام میگردد.

بررسی ساعت هوشمند نیوبالانس RunIQ

راهنمای خرید ساعت هوشمند اپل واچ

مقایسۀ دو غول دنیای ساعت هوشمند سامسونگ Gear S3 و اپل واچ ۲

برترین ساعتهای هوشمند سال ۲۰۱۶

در این بخش یکی از قابلیتهای بزرگ گارمین، استفاده از سنسور و پیگری دادهها برای دریافت بازخورد ویژگیهای خاص تمرینات ورزشی جدید است. برای اینکه کاربر بیش از اندازه تمرین نکند، وضعیت تمرینات بر اساس سطح آمادگی و تناسب اندام و تعداد جلسات تمرینی ضریب بندی میشوند. سپس اگر تناسب اندامتان در حال بهبود بوده، ثابت باقی مانده، یا حتی افزایش چشمگیری داشته باشد، به کاربر اعلام خواهد شد. به شخصه معتقدم این ویژگی واقعاً مفید و کاربردی است. برای مثال با تشدید تمرینات مربوط ماراتن، وضعیت کلی تناسب اندام ثابت باقی میماند. اما اگر دو بار تمرین دو را از دست داده و دو شب هم خواب بدی داشته باشید، بازده فرد کاهش مییابد که بیانگر این واقعیت است که ورزشکار باید شب قبل از تمرینات، خواب و استراحت خوب و کافی داشته باشد.

قابلیت Training Effect برای امتیازبندی جلسه تمرینات در خصوص مؤثر یا بسیار دشوار بودند، از متغیرهای سنسورهای ضربان قلب استفاده میکند. برای اینکه مشخص شود برنامه تمرینات خود را به خوبی دنبال کردهاید، باید دادههای یک هفته تمرینات به Training Load ارسال شود. گفتنی است که فوررانر ۹۳۵ از VO2 Max هم پشتیبانی میکند؛ به وسیله دادههای VO2 Max به همراه دادههای جلسات تمرینی میتوان زمان به پایان رسیدن مسابقات دو ۵ کیلومتر، ۱۰ کیلومتر، نیمه ماراتن و دوی ماراتن را پیشبینی کرد. با تستی که VO2 Max روی برخی از دیوایسهای پوشیدنی انجام شد، تخمینهای گارمین (و شریکش FirstBeat) بسیار بهتر از بقیه رقبا بود. بدین منظور فقط کافی است تنها چند جلسه از این قابلیت استفاده کنید تا دادههای واقعی در اختیارتان قرار گیرد. برای مسافتهای طولانی هم باید از ویژگی پیشبینی دادههای تمرینات دوی طولانی استفاده کنید.

تمام این ویژگیها حتی برای ورزشکاران دوستدار داده و اطلاعات هم میتواند گمراه کننده باشد، اما گارمین تمام این داده را به روشی ارائه میدهد که بهراحتی آنها را دریافت کرده و دادههایی را که شاید بر عملکرد مثبت و منفی شما مؤثر باشند را درک کنید. این روش همان چیزی که دوندگان به دنبال آن هستند. با اینکه شاید خودشان از این نیاز آگاهی نداشته باشند، اما استفاده از این دادهها واقعاً میتوانند به بهتر شدن روند تمرینات کمک کنند.

دقت سنسور ضربان قلب

گارمین نیز به مانند Suunto و پولار زمان زیادی را برای معرفی سنسور ضربان قلب اپتیکال صرف کرده، اما واقعیت این است که دریافت اطلاعات خوب از روی مچ دست واقعاً دشوار است. به همین دلیل، اگر میخواهید اطلاعات دقیقتری را کسب کنید، میتوانید سینه بند هوشمند ANT+ را با فوررانر ۹۳۵ جفت کنید.

گارمین هنوز هم از تکنولوژی ضربان قلب Elevate استفاده میکند، اما از نسخه ۲،۰ این تکنولوژی. بدین صورت که بجای ایجاد تغییرات سختافزاری، صرفاً الگوریتم نرمافزاری تفسیر کننده دادهها را بهبود بخشیده است. در نتیجه دادهها به قدری دقت و کاربرد دارند که میتوان دادهها و اطلاعات را از یکی از ضعیفترین بخشهای بدن دریافت کرد.

وقتی فوررانر ۹۳۵ را در مقابل سینه بند هوشمند پولار H10 قرار میدهیم، عملکرد واقعاً رضایت بخشی دارد و قطعاً تمامی اینها به خاطر پیشرفتهای مداوم گارمین در زمینه بهبود عملکرد سنسور ضربان قلب است. در زیر نمونهای از تمرین دو در هوای گرم ارائه شده که در برخی مواقع شدت انجام فعالیت بدنی بسیار شدید میشود. همانگونه که میتوانید مشاهده کنید، اختلاف میانگین و حداکثر ضربان قلب بین ۱-۲ ضربان در دقیقه است. با این وجود نمودار و گرافها نشان میدهند که سنسور ضربان قلب اپتیکال فوررانر ۹۳۵ میتواند اندکی زمان بیشتری برای سنجش مجدد ضربان قلب در زمان توقف یا استراحت طول بکشد.

دقت سنسور ضربان قلب: فوررانر ۹۳۵ (سمت چپ) و پولار H10 (سمت راست و وسطی)

وقتی روی تردمیل حرکت میکنیم، بازهم گرافهای دقت ضربان قلب تقریباً مشابه هم هستند و میانگین و ماکزیمم ضربان قلب فقط ۱ ضربان در دقیقه با هم اختلاف دارند.

وضعیت ضربان قلب در تمرینات داخلی: فوررانر ۹۳۵ (سمت چپ) و پولار H10 (سمت راست و وسطی)

مسلماً موضوع قابل توجه، پیشرفتهای صورت گرفته در زمینه دقت سنسور ضربان قلب است. در زمینه تمرینات دوندگی، دادهها تقریباً ثابت بوده و تا حدود زیادی مشابه دادههای ارائه شده توسط یک سینه بند هوشمند است. اما در زمینه تمرینات بسیار شدید (HIT) هنوز هم برتری با سینه بند هوشمند است. با تمام این تفاسیر در مجموع باید گفت گارمین مسیر درستی را انتخاب کرده و این مسیر را به خوبی در حال پیمودن است.

پیگیری فعالیت

استفاده از ویژگیهای محصولات فیت بیت در یک ساعت هوشمند ورزشی، در بسیاری از موارد راه چاره موقتی بود. اما ظاهراً حالا این شرایط در حال تغییر است، و اکثریت کمپانیهای فعال در این حوزه (از جمله گارمین) به اهمیت پیگیری دائمی فعالیتها پی بردهاند.

فوررانر ۹۳۵ نیز با قابلیتهایی چون شمارش گامها، پیگیری مسافت طی شده، بالا رفتن از ارتفاع، میزان زمان انجام فعالیت بدنی شدید و پایش خواب، به مانند بسیاری از ساعتهای هوشمند در این زمینه عملکرد بسیار خوبی دارد. ۹۳۵ قابلیت اندازهگیری میزان ضربان قلب در زمان استراحت در طول روز و شب را هم دارد.

با وجود این حجم ثبت اطلاعات، گارمین به خوبی انگیزه کاربر را حفظ کرده و او را تشویق به فعالیت و تحرک میکند. از همین رو اهداف تعیین شده روزانه بر اساس فعالیتها و تلاشهای روز قبل بوده و در صورت عدم فعالیت طولانی مدت، نوار Move به کاربر اخطار خواهد داد. و اینها ویژگیهایی هستند که قابلیت پیگیری تناسب اندام گارمین را به یکی از بهترینهای بازار ساعتهای ورزشی بدل کرده و تمامی این قابلیتها به خوبی در تجربه کاربری فوررانر ۹۳۵ ادغام شده است.

یکی از ملموسترین تغییرات اعمال شده، نرمافزار Insights گارمین است؛ این نرمافزار دادهها را برای شناسایی روند تمرینات و ارائه نکات و پیشنهادات، تجزیه و تحلیل میکند. کمی طول میکشد تا با قابلیتهای این نرمافزار آشنا شوید. پس از آن Insights را ویژگی کاربردی و مفیدی مییابید. اما در حال حاضر این مربی دیجیتال اطلاعات ارزشمندی (از وضعیت خواب تا شمارش گام) را ارائه میدهد.

دریافت نوتیفیکیشن در گارمین فوررانر ۹۳۵

یکی از ویژگیهای قابل ستایش گارمین، شیوه افزودن ویژگیهای یک ساعت هوشمند به ساعتهای ورزشی ست، همان چیزی که در فوررانر ۹۳۵ نیز شاهد آن هستیم. کاربر میتواند نوتیفیکیشنxadها را از طریق اپلیکیشن Garmin Coect کنترل نماید؛ در این بخش نیز همه چیز به نرمی اجرا میشود.

نوتیفیکیشنxadهای خود ساعت و سایر اپلیکیشنxadها درست همان زمانی که در تلفن دریافت میشوند، در ساعت هم نمایش داده میشوند، و مطالعه و پاک کردن این نوتیفیشکینxadها هم ساده است. یک صحه نمایش اختصاصی بر روی ساعت وجود دارد که به عنوان محلی برای نمایش نوتیفیکیشنxadهای از دست رفته عمل میکند. امکان پاک کردن بسیاری از نوتیفیکیشنxadها وجود دارد، اما آنهایی که مهم بوده و حتماً باید آنها را پیگیری کرد (مانند تماس با شماره میس کال)، پاک نمیشوند. این قابلیت یکی از نمونههای بارز نحوه صحیح و درست پشتیبانی از دریافت نوتیفیکیشنxadهاست.

از نوتیفیکیشن که بگذریم، فوررانر ۹۳۵ از ویژگیهایی بهره میبرد که کاربر را تا حد زیادی از تلفن همراه بینیاز میکند. به عنوان مثال، با فشردن دکمه بالا سمت چپ میتوان موزیک در حال پخش را کنترل کرد؛ یا ویژگی یافتن تلفن همراه یا توانایی ذخیرهسازی موقعیت مکانی. از سوی دیگر اگر بخواهید نگاهی اجمالی به قرار ملاقات روزانهتان داشته باشید، صفحه تقویم خوب ساعت را مفید خواهید یافت. اگر بخواهیم در زمینه ویژگیهای ساعت هوشمند، مقایسهای میان گارمین، پولار، Suunto و ساعتهای TomTom داشته باشیم، بدون تردید فعلاً تنها برنده این بخش گارمین است.

اپلیکیشن Garmin Coect

اگر اخیراً با دستبندهای پیگیری سلامتی یا ساعتهای ورزشی گارمین کار کرده باشید، محیط اپلیکیشن تا حد زیادی برایتان آشنا خواهد بود. Garmin Coect هنوز هم به شکل اپ اسمارتفون و اپلیکیشن تحت وب عرضه میشود و به جز تجربه فرآیند تنظیمات کاربرپسند تر، تغییرات چندانی نسبت به گذشته نکرده است.

اما برای کاربران تازه وارد محیط برنامه اندکی گیج کننده خواهد بود. چندین صفحه مربوط به دادههای ثبت شده به همراه محیطهایی اضافی برای اعمال تنظیمات و حالتهایی برای سر هم کردن این داده وجود دارد. پیگیری فعالیت در یک صفحه محدوده شده و در آن شمارش تعداد گامها و زمان خواب نمایش داده میشود. پشتیبانی از MyFitnessPal بدین معناست که میتوانید وضعیت تغذیه را هم در این بخش پایش کنید. با سوایپ کردن صفحات اختصاصی پیگیری دویدن، شنا، دوچرخهسواری و سایر فعالیتهای ورزشی را مشاهده خواهید کرد. وقتی در حین فعالیت و تمرینات ورزشی نیاز به این بخش داشته باشید، Coect با ارائه دادههایی بیشتر از آنچه کاربر به آن نیاز دارد واقعاً عالی عمل میکند.

استفاده از اپلیکیشن تحت وب درست به مانند اپلیکیشنxadهای پولار و Suunto اذیت کننده است. در نتیجه هنوز هم اپلیکیشن اسمارتفون Coect نیاز به بهبود بیشتر در مورد نحوه تعامل کاربر با صفحه نمایش ساعت دارد. حتی عملکرد یک نوار جستجوی ساده میتواند بسیار سادهتر از انجام تنظیماتی باشد که بسیاری از آنها کشف نشده باقی خواهند ماند و هرگز استفاده نخواهند شد.

گذشته از اینها، از آنجایی که فوررانر ۹۳۶ یکی از ساعتهای ورزشی رده بالای گارمین است، از اپ استور Coect IQ کمپانی مورد بحث پشتیبانی میکند. البته این اپ استور به اندازه گوگل پلی یا اپ استور اپل قدرتمند یا پرمحتوا نیست. با اینکه به آهستگی در حال پیشرفت است اما مطمئناً با اپلیکیشنهای اختصاصی کنونی Coect IQ، و پشتیبانی از ویژگیهای خانه هوشمند، گارمین نقش پر رنگتری نسبت به قبل ایفا خواهد کرد.

عمر باتری

یکی دیگر از نقاط قوت ۹۳۵ عملکرد و عمر باتری واقعاً قدرتمندش است. طبق گفته گارمین، این ساعت باید در حالت GPS حدود ۲۴ ساعت و در حالت ذخیره باتری UltraTrac تا ۶۰ ساعت بینیاز از شارژ مجدد باشد. اگر از ۹۳۵ فقط به عنوان ساعت استفاده کنید، این میزان میتواند به بیش از ۲ هفته افزایش یابد که رقم قابل توجهی است. حتی وقتی قابلیت دریافت نوتیفیکیشن، پیگیری فعالیت روزانه، تمرینات منظم دویدن (۵-۶ بار در هفته) فعال باشد، ساعت میتواند تا ۱۰ روز به کار خود ادامه دهد. برای شارژ مجدد هم به ۲ ساعت زمان نیاز دارد. با اینکه از شارژ بسیار سریع بیبهره است، اما باید به خاطر داشت که این زمان شارژ استاندارد ساعتهای ساخت گارمین است.

وقتی باتری کاملاً خالی شده باشد (مثلاً در طول یک دوی ۳ ساعته)، بخشی از دادههای ثبت شده را قبل از خاموش شدن ذخیره میکند. در نمونه دیگری، وقتی در ابتدای دویدن پیغام کمبود باتری به نمایش در آمد، این نگرانی به وجود میآید که ساعت نتواند بیش از ۲۰ دقیقه اطلاعات را ثبت کند، اما در کمال تعجب چنین اتفاقی رخ نمیدهد.

سخن پایانی

گارمین یکی از کمپانی مطرح در زمینه تولید ساعتهای هوشمند است و فوررانر ۹۳۵ یکی از دیگر محصولات فوقالعاده GPS چند منظوره این کمپانی است. نقطه قوت این ساعت قدرت و قابلیت پیگیری فعالیت بوده و ثبت متریکهای جدید بر اساس بهینهسازی تمرینات ورزشی و انجام ریکاوری آپگریدهای بسیار خوب این ساعت به شمار میروند. عملکرد سنسور ضربان قلب اپتیکال با اینکه پیشرفتهای زیادی داشته، اما بازهم در برخی مواقع نسبت به سینه بندهای هوشمند عملکرد ناقصی دارد. نهایتاً باید بگوییم، اگر تمامی قابلیتها و کیفیت بسیار خوب فنیکس ۵ را در بدنه باریکتر و کوچکتر میخواهید، این ساعت یکی از بهترین گزینههاست.

منبع: wareable