بامشاد بار

انجام حرکات کششی و ورزش در محل کار میتواند به حفظ سلامتی شما در زندگی پشت میز نشینی کمک کند. با فواید حرکات کششی و ورزش در محل کار بیشتر آشنا شوید.شما مهمترین سرمایۀ محیطهای کاری هستید. خلاق و باار...

اگر به دنبال کاهش وزن سریع و حفظ سلامتی خود هستید، این مقاله بامیلوبلاگ برای شماست. با ۸ راهکار, طلایی, لاغری, سریع آشنا شوید. اگر برای کمکردن وزن خود به دنبال راهحل میگردید، بهتر است نه یک بار بلکه چ...

۳- به خودم یادآوری میکنم که این تنها فرصتی است که برای, ورزش, روزانه دارم اِلا مک دنیلز، ۲۴ ساله میگوید: «پنج روز در هفته، 4 صبح برای, تمرینات کراسفیت از خواب بیدار میشوم. من در بیمارستان کار میکن...

استفاده از ترفندهای خاصی میتواند عمر باتری دسته بازی PS4 شما را بیشتر کند. عوامل متعددی هستند که باعث میشوند باتری circa با عمر هشت ساعتۀ دستههای PS4 به سرعت خالی شوند. خیلی از استفادهکنندگان نوار نورانی بالای دسته را مقصر میدانند اما این مورد تنها مشکل این دستهها محسوب نمیشود. دسته بازی PS4 تا زمانی که دستگاه روشن است، به عملکرد خود ادامه میدهد. ای...

راه کارهای عملی برای گرفتن سلفی های بهتر کاربران اینستاگرام، اسنپ چت و فیس بوک نظرات خودشان را دارند، اما حتی اجتماع های علمی این موضوع را بررسی کرده و مطرح کرده اند که چه چیزی یک سلفی را از بقیه بهتر می کند. از عکاسی حرفه ای به نام اَمبِر والاس درباره راهنمایی حرفه ای اش برای سلفی ها مدرن سوال هایی پرسیدیم و در اینجا می توانید ترفندهایی برای گرفتن عکس های ...

درمسیر زندگی ممکن است اتفاقات و بلایای طبیعی و غیرطبیعی متفاوتی برای افراد رخ دهد. شاید به جرأت بتوان گفت هیچ کس نمی داند در مسیر پیش رو چه اتفاقاتی ممکن است رخ دهد. سقوط آسانسور یکی از این مشکلات است. ممکن است شما در طول زندگی خود هیچ گاه سوار آسانسور نشده باشید. اولین باری که سوار می شوید یک اتفاق ناخوشایند برای شما رخ دهد. حادثه هیچ گاه خبر نمی کند لذا بهتر است برای مقابله با آن خود را مهیا کنیم. در صورتی که می خواهید از سقوط آسانسور جان سالم به در برید ادامه ی مطلب را با بامیلو بلاگ همراه باشید. در این مطلب می خوانید: افسانه پرش هنگام سقوط آسانسور افسانه ای وجود دارد که بهتر است هنگام سقوط آسانسور در لحظه ی آخر پرید تا از مرگ نجات یافت. همان طور که گفتیم این قضیه افسانه ای بیش نیست...

نایکی (Nike) پیش تر تحت عنوان «بلو ریبن سپورتس» (Blue Ribbon Sports یا RBS) فعالیت می کرد. این شرکت در سال ۱۹۶۴ توسط فیل نایت (Phil Knight) و بیل بوورمن (Bill Bowerman) تأسیس شد و تاریخچه نایک آغاز شد. فیل نایت یک دونده ی نیمه استقامت بود که در شهر ...

راهنمای خرید پرینتر جوهرافشان و لیزری؟ هنگام تصمیم به خرید یک پرینتر برای دفتر کار یا منزل، با پرسش مهمی مواجه می شویم: پرینتر جوهرافشان بخرم یا لیزری؟ اصلاً فرق بین این دو مدل چیست؟ در پاسخ به این پرسش، باید بدانید که قرار است چه مقدار در روز پرینت...

نکاتی که باید هنگام خرید اسکنر در نظر داشت: قالب اسکنر مواردی که می خواهید اسکن کنید در چه ابعادی هستند؟ اسکنرهای صفحه تخت می توانند صفحاتی در ابعاد A4 و A3 را اسکن کنند اما برخی از آنها فقط می توانند تا اندازه A3 اسکن کنند. شفافیت ها هم در ابعاد مخت...

به عنوان یک زن بلند قد باید بگویم بلند قد بودن واقعاً خوب است. شما به راحتی می توانید از بالای جمعیت ببینید، به سادگی به طبقات بالای کمد دسترسی داشته باشید. اما قد بلند بودن فقط شبیه یک مدل واقعی یا یک والیبالیست حرفه ای بودن نیست، بلکهبه خاطر فقط چند سانتیمتر، زنان بلند قد با چالش های زیادی مواجه می شوند. به این دلیل که شما هیچ وقت نمی توانید خود را به جای یک خانم بلند قد بگذارید، لازم است این مطلب را بخوانید تا بتوانید کمی با چالش هایی که هر خانم بلند قدی با آن رو به رو است، مواجه شده و کمی به حال آن ها دلسوزی کنید. برای زنان بلند قد،شلوارها و آستین ها به اندازه کافی بلند نیستند خرید بدترین قسمت ماجرا است. وقتی قد شما از میانگین قد عموم خانم ها بلندتر باشد، نتیجه این می شود که لباس هایی ک...

جنگ عقیدتی بین طرفداران گوشیهای اندرویدی و آیفونهای اپل سالهاست که جریان دارد و هواداران متعصب هر کدام، شاید حتی بدون امتحان کردن محصولات پلتفرم رقیب در هر سال، به دفاع از محصول مورد علاقۀ خود میپردازند. اما امسال با معرفی ویژگی های آیفون ۱۰ توسط اپل اوضاع کمی فرق کرده است. محصولی که طراحی کاملاً جدید و متفاوتی دارد و بعد از مدتها، از قالب همیشگی و تکراری آیفونها خارج شده است. پس باویژگی ه...

روز اول ماه اکتبر که با نهم مهر ماه مصادف است، در تقویم بینالمللی به عنوان روز جهانی موسیقی شناخته میشود. اما، آیا با تاریخچه این روز آشنایید؟موسیقی بخشی بزرگ از تمدن بشری را تشکیل میدهد.شاید کمتر چیزی را بتوان یافت که مانند موسیقی در تمامی لحظههای زندگی ما حضور داشته باشد. این هنر که به نوعی از صدای طبیعت الهام گرفته شده است، امروزه در لحظات شاد و غمگین ما میدرخشد و قدرت آن را دارد که حال م...

در این مطلب می خوانید:آرایش بدون فرچه های آرایشی و ابزارهای آرایشی از قبیل پدها و غیره کار غیر ممکنی نیست. در ادامه مطلب در مورد فرچه های آرایشی و برس های مخصوص آرایش بیشتر توضیح خواهیم داد تا تفاوت بین آرایش با دست و آرایش با ابزارهای مخصوص آرایش را متوجه شوید.انواع برس آرایشیبرس آرایشیتنوع زیادی از برس آرایشی و انواع فرچه های مخصوص آرایش وجود دارد. ممکن است گیج شوید و با خود بگویید از کجا شروع ک...

برندهای فرانسوی بالمن (Balmain) و لورئال (l’Oréal) دست به دست هم دادهاند و به عقیده برخی، بهترین رژ لب های نسبتاً ارزان قیمت را تولید کردهاند. در ادامه با بامیلو بلاگ همراه باشید تا بیشتر درباره همکاری بالمن و لورئال بدانید.برند بالمن را معمولاً دوستداران دنیای مد و زیبایی با طراحیهای بسیار شیک و فوقالعاده زنانه میشناسند. این برند فوقالعاده لوکس و گرانقیمت دهههاست که در این عرصه فعالیت کر...

مژگان حیدرعلی ۱۳ شهریور ۱۳۹۶ فرهنگ و هنر میراث فرهنگی ناملموس ایران یا میراث معنوی از زیر مجموعه های میراث فرهنگی کشور ماست. به عبارت دیگربه مجموعه ای از دستاوردهای معنوی یا ناملموسی گفته می شود که انسان در محیط اجتماعی خود و با تعاملِ بایکدیگر، بوجود آورده اند. همواره تمدن هایِ کهنی همچون ایران، مهد چنین میراث ارزشمندی بوده اند. این دستمایه های فرهنگی ناملموس، تصویر روشنی از پیشینۀ فر...

آیا از کسانی که از ورزش کردن لذت می برند تعجب می کنید؟ از کسانی که رژیم غذایی لذت بخش و البته سالم دارند چطور؟ چرا این کارها برای آنها تا این حد ساده است؟ چرا شما نمی توانید این گونه باشید؟ یکی از دلایل ساده می تواند «زمان» باشد. هر اندازه رژیم غذایی سالم را دنبال کنید بیشتر از آن لذت خواهید برد. برای رسیدن به یک رژیم غذایی لذت بخش باید ابتدا نگرش خود را تغییر دهید. در ادامه بخش اولاین مطلب با با...

دامن میدی با شومیز سفید به بعضی از لباس ها باید گفت همه کاره؛ یکی از این لباس ها که درکمد لباس همه ما یافت می شود یک شومیز سفید است. این بلوز دکمه دار همان طوری که با یک شلوار جین شیک و متفاوت می شود، با یک دامن میدی هم فوق العاده خواهد شد. برای اینکه ظاهر این بلوز خیلی رسمی نشود، می توانید آستین هایش را بالا بزنید. دامن میدی با تیشرت خاکستری آیا به دنبال استایلی هستید که بتوانید هر روز بپوشید؟...

آیا از کسانی که از ورزش کردن لذت می برند تعجب می کنید؟ از کسانی که رژیم غذایی لذت بخش و البته سالم دارند چطور؟ چرا این کارها برای آنها تا این حد ساده است؟ چرا شما نمی توانید این گونه باشید؟ یکی از دلایل ساده می تواند «زمان» باشد. هر اندازه رژیم غذایی سالم را دنبال کنید بیشتر از آن لذت خواهید برد. برای رسیدن به یک رژیم غذایی لذت بخش باید ابتدا نگرش خود را تغییر دهید. با بامیلو بلاگ همراه باشید. تط...

کارشناسان تغدیه در خانه برای کودکانشان چه می پزند؟ قطعاً میوه، سبزیجات و غلات زیادی در آشپزخانه شان پیدا می شود اما شما حتماً می توانید آنجا طرز تهیه پاستا و شیرینی جات هم پیدا کنید. تعدادی از متخصصین تغذیه یک سری استراتژی، راهنمایی و دستورالعمل برای تغذیه بچه ها به اشتراک گذاشته اند که در ادامه با هم می خوانیم. در این مطلب به ناهار و شامی کامل و مقوی می پردازیم. طرز تهیه ناهار و شام توسطکارشناسان تغدیه جیل کستل متخصص تغذیه توصیه می کند سبک درست تغذیه خانواده این است که همه باید غذای مشابه بخورند. او از انواع راه های خلاقانه برای سرو غذا استفاده می کند. گاهی مانند سبک خانوادگی، همه غذاها در م...

وقتی بچه بودیم، مرتب سن کم و عدم توانایی ما را به رخ می کشیدند. در نوجوانی از سرکشی و پرخاشگری هایمان گلایه کردند. اندکی بعد جوانان این سرزمین را جاهل خطاب کردند. بعدها که خواستیم کودکی کنیم و عقده های کودکی بگشاییم ما را خرس گنده نام نهادند. وقتی در انتهای عمر با حسرت به دوران جوانی خود می نگریم دی...